Showing posts with label song-khoe-dep. Show all posts
Showing posts with label song-khoe-dep. Show all posts

Tuesday, February 25, 2020


SINH BỆNH LÝ CỦA TỲ
1. Tỳ chủ vận hóa:
Tỳ chủ quản việc tiêu hóa, hô hấp, vận chuyển đồ ăn uống.
Đồ ăn uống vào dạ dày, tiêu hóa là nhờ tỳ với vị chung sức thực hiện, chất tinh vi sản sinh mà nó hấp thụ khí tống đạt đến khắp các bộ phận trong cơ thể, tu dưỡng các tổ chức khí quan trọng toàn thân.
Đồng thời tỳ còn vận hóa thủy thấp, nghĩa là nó thúc đẩy thủy dịch vận chuyển và bài tiết, để duy trì sự cân bằng, sự thay cũ đổi mới của dịch thể trong cơ thể.
Công năng ấy hoạt động tốt, bình thường chuyển hóa cơ bản tốt, thì ta thấy ăn uống biết ngon, khí huyết thịnh vượng, sắc môi tươi nhuận mướt, đại tiện điều hòa.
Khi công năng ấy hoạt động kém gọi là tỳ hư, thì sự vận hóa mất bình thường, ta sẽ thấy ăn uống không vào, hay sình bụng, đại tiện ra phân sệt, bắp thịt teo nhỏ.
Khi tác dụng vận hóa thủy thấp không làm tròn, ta sẽ thấy thủy thấp đình trệ ( nong nước, úng thủy) mà phát sinh bệnh thuy thũng đờm ẩm.
2. Tỳ thống huyết:
Tỳ có công năng thống nhiếp (cai quản) huyết dịch khiến chúng vận hành bình thường trong kinh mạch, đây là khi tỳ khí đầy đủ.
Khi tỳ khí hư thì công năng đó bị ảnh hưởng, máu huyết không trôi chảy, trong kinh mạch nó bật ra ngoài mới thấy các chứng thổ huyết, nục huyết, tiện huyết, băng huyết...
Ngoài ra tỳ có quan hệ mật thiết với việc sản sinh huyết, tỳ có thể khiến công năng sinh hóa huyết dịch kém mà sinh ra chứng bần huyết.
3) Tỳ chủ tứ chi cơ nhục, khai khiếu tại miệng, tinh ba thể hiện tại môi:
Tỳ làm tròn chức năng của nó là vận hóa thủy cốc đem tư dưỡng cho toàn thân thời sự ăn uống thèm lạt thịnh vượng, bắp tay bắp chân no đầy rắn chắc, tay chân có sức, môi tiệng đỏ đẹp.
Khi chức năng ấy hư yếu, sự vận hóa thất thường thì ta sẽ cảm thấy chán ăn, bắp thịt teo róc, chân tay bủn rủn, môi miệng nhợt nhạt lạt lẻo.


SINH LÝ CỦA VỊ:
vị chủ thu nạp, tức dạ dày tương đối rộng lớn có công năng tiếp nhận cơm nước và nhồi bóp, làm chín nhừ bên trong, cho nên có tên gọi Thủy cốc chi hải ( cái bể chứa cơm nước)
tỳ với vị thông quá sự dính lứu kinh lạc mà cấu thành quan hệ biểu lý, vị chủ tiếp nhận, tỳ chủ vận hóa, chung sức hoàn thành công việc tiêu hóa, hấp thu chuyển vận vật dinh dưỡng. Tác dụng của tỳ đối với nhân thể có vai trò hết sức quan trọng, cho nên trên lâm sàng thường nhấn mạnh có vị khí thời sống, không vị khí thời chết và Tỳ là cái gốc Hậu Thiên.
Tỳ và vị có đặc tính không giống nhau, tỳ chủ thăng, ưa ráo ghét ướt, vị chủ giáng, ưa nhuận và ghét ráo, hai mặt ấy trái nhau nhưng chung sức làm nền việc.
Vị khí  giáng xuống cơm nước mới đi xuống, tiện cho việc tiêu hóa.
Tỳ khí thăng lên, chất tinh vi của cơm nước mới đưa tới phổi, lại được rãi khắp các tạng phủ trong cả người. Nếu vị khí không giáng xuống mà lại nghịch lên thì sẽ thấy bụng dạ buồn nôn, ói mửa, nấc.
Nếu tỳ khí không thăng mà lại giáng ( gọi là khí hư hạ hãm) thì xuất hiện các chứng kém hơi, nhác nói, ỉa chảy kéo dài, lòi trôn trê, sa dạ dày, sa dạ con, sa nội tạng
Tỳ thuộc âm bản thân sẽ dễ sinh thấp, dễ bị thấp tà xâm phạm thì thấy các chứng phát sốt, nhức đầu, đau mình, chân tay nặng nề, mình mẩy rủ mỏi, bụng dạ tức đầy, rêu lưỡi trắng dày, mạch nhu, hoãn
Vị thuộc dương, nói chung bệnh dạ dày phần lớn thuộc nhiệt thuộc hỏa xuất hiện các chứng khô miệng ham uống, không muốn ăn, hoặc nhức răng, chân răng chảy máu, thổ huyết, nục huyết.

Saturday, February 22, 2020

Khoa học hiện đại đã chứng minh được rằng trong mỗi con người có một dòng điện sống, mà não bộ - nơi nhiều tế bào tập trung nhất - chính là nguồn điện. Hoạt động phát điện của não sinh ra sóng não, chia thành 5 loại là Beta, Alpha, Theta, Delta và Gamma.
Mỗi loại sóng não phản ánh những trạng thái đầu óc khác nhau, cũng có thể đưa ta tới những trạng thái ý thức khác nhau. Vào mỗi 1 thời điểm, sẽ có 1 loại sóng não nhất định chiếm ưu thế. Mỗi trạng thái của sóng não xuất hiện ở 1 tần số nhất định, đo bằng đơn vị bước trên giây (Hz).

Nhờ quá trình tiếp nhận nội bộ dựa trên suy tưởng, nhận thức và tình cảm, con người mới có thể khám phá thế giới. Thời thơ ấu, sóng não có vai trò quan trọng trong quá trình phát triển trí óc. Khi lớn lên, sóng não cũng là nhân tố quyết định giúp duy trì sức khỏe và sức sống. Như vậy, hiểu sâu sắc về các loại sóng não, chúng ta có thể kiểm soát hiện thực của chính mình.



Tìm hiểu sóng não để có thể kiểm soát các trạng thái khác nhau của thể chất cũng như tinh thần.

Sóng Beta (từ 12-30 Hz)

Beta đại diện cho ý thức tỉnh táo bình thường của chúng ta. Nó gắn liền với trạng thái tỉnh táo cao độ, khả năng tư duy logic, tập trung và giải quyết vấn đề, khi não bộ đang tích cực tham gia vào các hoạt động tinh thần. Những người đang nói chuyện hăng say, chơi thể thao hay diễn thuyết đều phát ra sóng não Beta.

Sóng não Beta rất cần thiết để con người hoạt động hiệu quả trong cuộc sống hàng ngày. Tuy nhiên, khi ở quá lâu trong trạng thái này, người ta dễ bị căng thẳng, bồn chồn và bất an. Trong cuộc sống bận rộn ngày nay, phần lớn mọi người khi tỉnh táo đều ở trạng thái Beta, chính vì thế mà tỉ lệ stress ngày càng gia tăng.

Sóng não Alpha (8-12Hz)

Là loại sóng ngắn hơn sóng Beta 1 chút, Alpha tượng trưng cho não bộ ở trạng thái nghỉ ngơi, thư giãn. Đây là kiểu sóng não thường gặp ở những người luôn thư thái, có óc sáng tạo cao. Sóng này xuất hiện khi ta đang mơ mộng giữa ban ngày, khi nhắm mắt lại và thiền định, trầm ngâm thả hồn theo dòng suy tưởng. Sóng Alpha làm tăng cường khả năng sáng tạo, trí nhớ, óc tưởng tượng, sự tập trung, làm giảm stress, từ đó giúp bạn tập trung vào học tập và làm việc.

Biểu đồ 4 loại sóng não: Alpha, Beta, Delta, Theta.

Thiền định sẽ mang lại kết quả là tăng cường sóng Alpha, vì thế nhiều kỹ thuật thiền định và phục hồi năng lượng sử dụng sóng Alpha để thư giãn và chữa lành. Trẻ em có xu hướng ở trong trạng thái này nhiều hơn so với người lớn.

Sóng Alpha được coi là loại sóng não có lợi nhất cho sức khỏe. Trong các bài tập thiền, mức sóng não Alpha ở 10 Hz được coi là an toàn nhất.



Sóng Theta (từ 4-7 Hz)

Sóng não Theta xuất hiện khi cơ thể ở trạng thái thư giãn sâu và thiền định, ngủ nông hay mơ tỉnh, bao gồm cả trạng thái ngủ động mắt nhanh (ngủ REM). Sóng này gắn liền với vô thức, nơi mà tâm trí có khả năng hiểu biết sâu sắc, trực giác phát triển, thể chất và tinh thần hòa làm một. Trong trạng thái này, tâm trí chúng ta có thể kết nối với vũ trụ và tạo ra những thay đổi mang tính đổi đời. Bạn cũng có thể trải nghiệm những tưởng tượng sống động, nguồn cảm hứng tuyệt vời và sáng tạo sâu sắc. Sóng não ở tần số càng thấp thì khả năng học hỏi càng nhanh.

Lý do thiền định hay Yoga có thể mang lại cảm giác thư thái là bởi vì chúng đưa não bộ tới trạng thái xuất thần, bắt đầu tạo ra sóng Theta. Khi não bộ chỉ toàn phát ra sóng Theta, người ta có xu hướng trải nghiệm những chuyện huyền bí.

Phần lớn trẻ em và trẻ vị thành niên có sóng não Theta chiếm ưu thế.

Sóng não Delta (0.5-4Hz)

Sóng Delta tuy có tần số thấp nhất, nhưng lại có biên độ cao nhất. Sóng này xuất hiện khi con người ở trạng thái ngủ sâu, không mộng mị, là cánh cửa tới tâm trí bao trùm cả vũ trụ và vô thức tập thể, khi ta nhận được những thông tin mình chưa từng biết đến.

Sóng não Delta từ lâu đã được sử dụng để chữa lành, bởi lẽ những giấc ngủ sâu luôn cần thiết cho quá trình tái tạo và đưa cơ thể vào cơ chế tự phục hồi. Sóng Delta tạo ra khi thiền định được cho là giúp hành giả tiến vào trạng thái vô thức. Đây là kiểu sóng não điển hình của trẻ sơ sinh (từ 0-24 tháng tuổi). Người lớn khi ngủ sâu cũng phát ra sóng não này.

Sóng Gamma (25-100Hz)

Gamma là loại sóng não có tần số cao nhất. Ở trong trạng thái này, người ta có thể trải nghiệm một loạt cảm xúc gia tăng, cái nhìn sâu sắc, xử lý thông tin ở mức cao. Thử nghiệm trên các thầy tu Tây Tạng cho thấy có sự tương quan giữa trạng thái tinh thần siêu việt và sóng não Gamma. Khi các thầy tu được yêu cầu tạo ra xúc cảm của lòng từ bi, hoạt động não của họ chuyển sang tần số Gamma 1 cách nhịp nhàng, chặt chẽ.

Thursday, February 20, 2020

Tìm hiểu về Can và Đởm - Sinh bệnh lý của Can và Đởm

Sinh bệnh lý của Can:
1) Can chủ về sơ tiết:
Can có tác dụng thăng phát, thấu tiết chủ quản điều sự thư sướng điều đạt khí cơ của toàn thân.
Can khí tốt thì người nhẹ thênh, không nổi giận, không kinh sợ, móng tay, móng chân không cần sơn vẫn đỏ nhuận và đẹ, tiểu tiện thuận lợi.
Khi can khí mất đi sự điều đạt, sự sơ tiết thất thường, khí cơ không thư sướng, có thể xảy ra nhiều chứng bệnh:
- Can khí uất thì nổi giận, đau đầu, đau vùng gân mật, kinh nguyệt không đều, sưng vú.
- Can khí thăng phát thái quá thì đấy là chứng can dương lấn lên mà y học hiện đại gọi là cao huyết áp, có các chứng đau đầu chóng mặt, căng da đầu, hay cáu gắt.
- Can dương găng thịnh hóa hoa thì đau đầu dữ dội, đau mắt, đỏ mắt, tai ù tai điếc.
- Nếu can dương lấn lên cao độ hóa hoa sinh phong có thể xuất hiện hàng loạt chứng trạng như trúng phong  ( Tai biến mạch máu não)
- Nếu can khí thăng phát không đủ lại cũng chóng mặt, mất ngủ dễ kinh sợ, tinh thần hốt hoảng...
2) Can chủ về tàng huyết:
Can có công năng tàng trữ huyết dịch và điều tiết huyết lượng, khi hoạt động thì huyết dịch do can tàng trữ đó đem cung ứng cho các tổ chức khí quan nhu cầu, khi ngủ hoặc nghỉ ngơi thì huyết dịch lại đổ về can để tàng chứ. Hàm nghĩa của sự tàng huyết là có thể phòng ngừa chứng xuất huyết.
Nếu công năng tàng huyết ấy có phát sinh sự trở ngại sẽ phát sinh các chứng thất huyết.
3) Can khai khiếu ở mắt:
Can với mắt có quan hệ mật thiết, hễ can có bệnh thường ảnh hưởng đến mắt, can hư thì thị lực lờ mờ, thong manh, quáng gà, can hỏa bốc thì mắt đau mắt nhặm.
4) Can chủ gân, tinh ba nó thể hiện tại móng tay móng chân:
Can chủ quản sự hoạt động của gân, nó chi phối mọi hoạt động của khớp xương bắp thịt trong toàn cơ thể, mà gân dựa vào sự dinh dưỡng do can huyết mang lại, nếu can huyết không đủ hàm dưỡng được gân thì gân thấy đau co duỗi khó khăn, cũng như tê dại, tê rần, co cứng, co quắp
Móng tay, móng chân là phần dư của gân, có quan hệ mật thiết với can khí can huyết, hễ can huyết sung túc thì móng tay, móng chân cứng bén, đỏ đẹp, nếu can huyết không đủ thời móng tay móng chân khô khan, mềm yếu, thậm chí còn thối móng là khác, cho nên nói tinh ba của nó thể hiện ở móng tay móng chân.
Sinh bệnh lý của Đởm
Đởm ( mật) là một trong sáu phủ nhưng công năng của nó rất khác với các phủ, cho nên cũng xếp nó vào nhóm Phủ kỳ hằng.
Tác dụng chủ yếu của Đởm là tàng chứa mật, nước mật là một thứ dịch thể trong sạch cho nên gọi Trung thanh chí Phủ ( nơi hội tụ thể dịch trong sạch)
Đởm chủ quyết đoán không thiên lệch, có mối quan hệ với một số công năng hoạt động của thần kinh cao cấp, cho nên cũng gọi là trung chính chi quan; ngoài ra việc quyết đoán ấy đối với việc phòng ngừa và tiêu trừ ảnh hưởng xấu do tinh thần bị kích thích để duy trì và khống chế khí huyết trong người được vận hành bình thường, làm cho công năng tạng phủ ăn khớp nhịp nhàng với nhau.
Khi đởm có bệnh thì biểu hiện chủ yếu là đau dạ sườn, đắng miệng vàng da, nôn ra nước đắng
Người đởm khiếp có thể vì kinh khủng mà nên bệnh.
Can và Đởm thông qua sự dính lứu của kinh lạc mà cấu thành quan hệ biểu lý, nhất là can với đởm dính liền với nhau, khi có bệnh là hay ảnh hưởng lẫn nhau, cho nên khi chữa trị thường phải chữa chung cho Can và Đởm.
Theo hiện tượng sinh bênh lý nói trên, đông y giảng đến can đởm thì tây y giảng về gan mật với một bộ phận của hệ thần kinh trung ương, thần kinh thực vật, hệ thống vận động, hệ thống huyết dịch với cơ quan thị giác.

Wednesday, February 19, 2020



A. Tâm với tiểu trường:
Tâm bào lạc: tâm là chủ thể hoạt động sự sống, trong tạng phủ nó đóng vai trò trọng yếu, các tạng phủ khác đều chịu sự thống nhất chỉ huy của nó, cho nên nói tâm là vị quân chủ.
B. Sinh lý bệnh của tâm:
1) Tâm chủ về thần chí:
Tâm chủ quản về mặt tinh thần, ý chí, tư duy, đoán biết việc tương lai, tương đương như hoạt động cuả thần kinh cao cấp cuả tây y.
Công năng này được tốt, bình thường thì người thấy tinh thần phấn chấn, thần chí tỉnh táo, nói năng rõ ràng, lưỡi nhuận không khô, giấc ngủ ngon lành.
Công năng này có bệnh thì tim hồi hộp, ngủ hay quên phát cuồng, ưa cười không thôi, lảm nhảm luôn, hôn mê nói sảng.
2) Tâm chủ huyết mạch:
Tâm dính lứu đến huyết mạch, huyết dịch sở dĩ lưu thông tốt trong mạch máu là nhờ tâm khí khua động, tâm khí khỏe hay yếu có ảnh hưởng trực tiếp tới sự vận hành của huyết dịch, nó phản ánh được tại chỗ mạch đập, tâm khí bất túc thì mạch Tế, vô lực, khí đến không đều nhịp của mạch không chính (Mạch Xúc, Kết, Đại).
3) Tinh ba của tâm thể hiện tại mặt, khai khiếu tại lưỡi:
Mặt và lưỡi là nơi huyết mạch được phân bố rất nhiều tại đây, cho nên công năng của tâm có bình thường hay không hãy xét màu mỡ ở mắt và chất lưỡi có thể đoán được.
- Tâm khí bình thường thì mặt mày đỏ tươi, hồng hào bóng bẩy, sắc lưỡi đỏ nhợt
- Tâm khí  bất túc thì sự tuần hoàn bị trở ngại, sắc mặt sẽ mét xanh hoặc tím không bóng mượt, sắc lưỡi tím bầm không bóng.
- Tâm hỏa vượng thì chót lưỡi đỏ hoặc lở miệng, lở lưỡi
Khi đờm mê tâm khiếu thì đớ lưỡi không nói được cho nên nói lưỡi là cái mầm của Tâm
4) Sự quan hệ giữa tâm và mồ hôi:
Mồ hôi là chất dịch của tâm cho nên phải chú ý đối với tình trạng đổ mồ hôi.
Tâm bào lạc: đó là cái màng bao quả tâm, đó là lớp ngoại vi bảo vệ quả tim, vì tâm là tạng khí chúa tể hàng đầu, thông thường khi ngoại tà xâm phạm tới thì Tâm Bào Lạc chịu đựng trước, như chứng hôn mê nói sảng của bệnh ôn nhiệt gọi là nhiệt nhập tâm bào. Do đó tâm bào chủ yếu chỉ vào hoạt động của một bộ phận thần kinh cao cấp
Tiểu trường:
Công năng chủ yếu của tiểu trường là tiếp nhận đồ ăn, đồ uống đã được tiêu hóa ở dạ dày chuyển sang để tiếp tục tiêu hóa, gạn lọc trong đục
Trong là bộ phận tinh ba của đồ ăn uống từ tiểu trường tiếp thu rồi chuyển đưa sang tỳ qua tác dụng của phế mà sau sẽ tưới bón khắp châu thân.
Đục là bộ phận cặn bả của đồ ăn uống, từ tiểu trường chuyển xuống đại trường để rồi chuyển tới bàng quang.
Khi tiểu trường có bệnh ngoài việc ảnh hưởng công năng hấp thụ tiêu hóa ra còn xuất hiện trạng thái tiểu tiện bất thường
Tâm với tiểu trường thông qua dính líu bởi kinh lạc mà cấu thành quan hệ biểu lý, cho nên:
Khi tâm hỏa vượng có thể thấy chót lưỡi đỏ, đau xoang miệng, lở loét hoặc mọc mụn lở, tiểu tiện ngắn đỏ thậm chí đái ra máu, hiện tượng như thế gọi là Tâm đưa nhiệt xuống Tiểu Trường.

Monday, August 17, 2015

    Ngày nay, khi đời sống được nâng cao, nhu cầu về sắc đẹp cũng càng tăng. Hàng loạt mỹ phẩm và các phương pháp giữ gìn da tươi trẻ, chống nếp nhăn ra đời. Nhưng đa số các loại mỹ phẩm và các phương pháp thẩm mỹ ấy chỉ hạn chế nhất thời các nếp nhăn.
   Muốn da giảm nếp nhăn, chúng ta cần xem xét vấn đề này dưới ánh sáng khoa học y học. Nguyên nhân dẫn đến nếp nhăn là do sự mất đàn hồi các sợi chun của da bởi tuổi tác con người ngày càng cao. Các yếu tố khác như môi trường sống, chế độ ăn uống, làm việc nghĩ ngơi cũng tác động trực tiếp đến da làm cho da có những nếp nhăn.
  Hiện nay chưa có phương pháp nào tái tạo da khỏi những nếp nhăn. Vì vậy để chống lại những nếp nhăn xuất hiện trên da chúng ta cần phải ăn uống, bảo vệ chăm sóc da đúng cách.

huong dan giam nep nhan

1. Chế độ sinh hoạt khoa học
- Tạo nên một cuộc sống hòa hợp, không lạm dụng các chất kích thích như rượu, thuốc lá..,,là một trong những nguyên nhân làm giảm độ căng mịn của da và tăng khả năng xuất hiện những nếp nhăn không mong muốn.
- Không nên làm việc quá khuya, cần đi ngủ đúng giờ và nghỉ ngơi đầy đủ là những nguyên tắc giúp giảm nếp nhăn cho da.
- Dù có mệt mỏi sau một ngày làm việc bạn cũng phải nhớ rửa mặt, tẩy trang sạch trước khi đi ngủ như thế cũng phần nào giúp giảm nếp nhăn trên da.
2. Chăm sóc da để giảm nếp nhăn
- Nếu có điều kiện bạn nên dùng chất làm se da như nước hoa hồng, sữa hạnh nhân đặc và sulfat alu-min mỗi tuần 1 - 2 lần sẽ giúp giảm nếp nhăn trên da của bạn.
- Nên xoa bóp nhẹ nhàng hướng theo các nếp nhăn ở mặt đều đặn 1 - 2 lần trong một tuần.
- Ngoài ra còn có một số phương pháp truyền thống giúp giảm nếp nhăn như tắm nước lá thơm, lá chanh, hoa bưởi.

bi quyet giam nep nhan

- Một việc quan trọng không thể thiếu đó là bạn phải uống nước đầy đủ để cho làn da căng, bóng và giảm nếp nhăn trên da.
- Việc bảo vệ da dưới tác động của ánh sáng mặt trời là phương pháp có tác dụng ngăn chăn sự lão hóa, giảm nếp nhăn da một cách hữu hiệu. Khi ra ngoài trời nắng bạn nên dùng kem chống nắng, nếu phải đi lại ngoài trời bạn nên mặc áo chống nắng, đeo kính râm...chủ để giúp da bạn hạn chế tiếp xúc lâu dưới ánh nắng mặt trời.


Trungquancafe.com cảm ơn bạn đã ghé thăm website. Chúc bạn có một ngày tốt lành!

tag: chống lão hóa và giảm nếp nhăn, huong dan giam nep nhan tren da, làm thế nào để giảm nếp nhăn xuất hiện, nhung dieu nen biet de giup giam nep nhan

Wednesday, March 18, 2015

Khai mở luân xa

Tuesday, January 20, 2015

Thêm chú thích
nhà trên cây 5
Thêm chú thích
nhà trên cây 4
Thêm chú thích
nhà trên cây 1nhà trên cây 2nhà trên cây 3nhà trên cây 6nhà trên cây 7nhà trên cây 8nhà trên cây 9nhà trên cây 10nhà trên cây 11nhà trên cây 12nhà trên cây 13nhà trên cây 14nhà trên cây 15nhà trên cây 16nhà trên cây 17nhà trên cây 18